Berikut Teknik Dasar Bola Volly Lengkap Beserta Penjelasannya

tatarpasundan.com – Olahraga bola volly merupakan olahraga yang sangat mendunia karena bola volley sangat mudah di mainkan oleh semua kalangan baik itu untuk anak-anak remaja maupun orang dewasa,dalam satu regu bola volley terdiri dari enam orang dan fungsi yang berbeda beda, ada yang berposisi sebagai seter kalo istilah orang Indonesia menyebut nya dengan toser atau dengan kata lain pengumpan,dan ada juga yang berpropesi sebagai pemukul atau smasher,dan yang terkahir sebagai libero istilah libero di utarakan untuk seorang yang wajib untuk menerima bola pertama dimaksudkan agar pemukul lebih fokus hanya untuk memukul bola untuk mencetak point untuk tim.

Berikut Teknik Dasar Bola Volly Lengkap Beserta Penjelasannya

Agar kita jago dalam permainan bola volley kalian harus unggul dalam menguasai teknik dasar bola volley,mungkin pertanyaan teman-teman pembaca teknik dasar apa saja sih yang harus saya kuasai?

Nah sebelum penulis menjelaskan beberapa teknik dasar bola volley penulis akan menjelaskan terlebih dahulu apa sih teknik dasar itu?

Teknik dasar adalah pengetahuan awal atau sumber awal dari sebuah keterampilan,mungkin kalian bingung dari penjelasan tadi,maksud dari penjelasan tadi ketika kita kita inging menguasai suatu keahlian maka kita harus tahu dan juga paham tentang dasar keterampilan tersebut,
contohnya teknik dasar atletik yaitu lari kenapa lari Karena semua yang berhubungan dengan atletik pasti di dasari dengan lari,kalau teknik dasar bola volley ? baca terus sampai selesai yah di bawah akan penulis jelaskan dengan sangat detail,keakarnya.hehe
Bola volley memilki 4 teknik dasar yang harus teman pembaca pahami dan di prkatekan dengan sangat intens (berkelanjutan) karena untuk membangun otot yang kuat harus memerlukan latihan sangat rutin.

1. Service

Service merupakan teknik dasar yang sangat mendasar karena service merupakan serangan pertama dalam permainan bola volley oleh karena itu teman-teman pembaca harus sangat mendalami dalam teknik yang satu itu agar di awal pertandinan teman-teman bisa langsung mencetak angka untuk tim,
beberapa pemain volley yang mempunya keunggulan dalam teknik service yaitu diantaranya Ivan Zaytsev (Italia),Rendi Tamamilang(Indonesia),Sigit (Indonesia),Nicolas (Brazil).
Dalam service memilki dua cara yaitu service bawah dan service atas dan jump service
Teknik melakukan service atas bawah ada beberapa langkah diantaranya :

– Pemain berdiri di bagian belakang garis lapagan dengan membawa bola dan siap untuk melakukaan awalan dengan kaki kanan atau kaki kiri di depan tergantung dengan nyaman nya.
– Berat badan di tumpukan di bagian kaki yang di belakang.
– Lambungkan bola pas dengan bola mata jangan sampai terlalu atasa atau pun terlalu bawah
– Pukul bola di bagian penutup lubang udara
– Ketika memukul bola di ikuti dengan berat badan agar bola datang dengan keras

Service bawah
– Pemain berdiri di bagian belakang garis lapagan dengan membawa bola dan siap untuk melakukaan awalan dengan kaki kanan atau kaki kiri di depan tergantung dengan nyaman nya.
– Berat badan di tumpukan di bagian kaki yang di belakang.
– Lambungkan bola pas dengan dada jangan sampai terlalu atasa atau pun terlalu bawah
– Ketika memukul bola di ikuti dengan ayunan tangan yang keras namun beraturan.

Jump service
– Pertama pemain berdiri dua meter di bagian belakang garis tujuan nya untuk melakukan awalan
– Tumpukan salah satu kaki untuk melakukan awalan
– Lambungkan bola keatas dengan perkiraan jangakauan loncatan teman-teman
– Lakukan awalan seperti melakukan smash
– Lakukan putaran tangan agar hasil pukulan menjadi sangat keras dan terarah

2. Passing

Teknik dasar yang selanjutnya yaitu passing,passig juga memilki dua teknik yaitu passing bawah dilakukan dengan membungukan badan dengan dikepal dan passing atas yang di lakukan di bagian atas kepala atau ada juga sejajar dengan kepala.
Teknik passing bawah
– Berdiri dengan membuka kedua kaki atau dengan kuda-kuda
– Luruskan tangan dan di ujung tangan kepalkan dengan berjuan untuk kunci agar tangan tidak lepas ketika menerima pukulan yang keras
– Ayunkan tangan dangan menggunakan badan terjuan supaya bola tidak memutar ketika di pasing
– Perkenaan bola haruslah pas di tengah tengah tangan
– Passing bola dengan 90 derajat

Teknik pasing atas
– Berdiri dengan sikap tubuh dan kaki kuda-kuda
– Tekuk lutut dan badan sehingga posisi sedikit membungkuk
– Tumpuan berada pada kuda kuda kaki
– Ketika bola sudah sampai di bagian tangan dorong dengan menggunakan badan

3. Smash (spike)

Dalam permain bola volley smash sangat sekeli di butuhkan karena smash merupakan cara paling ampuh untuk mematikan bola maka dari itu kalo teman-teman ingin terkenal kuasai lah teknik yang satu ini karena dari satu teknik ini kalian bisa menghasilkan point yang sangat banyak.
Dalam smash memiliki beberapa istilah ada back attack (smash dari luar garis serang), open (umpan toser 4 meter di atas net), quick ball (bola di lambungkan satu bola di atas net ), bola jungkit,dll
Nah teknik dasar smash yaitu :
Awalan
– Langkah awalan normal berjarak 2,5 atau 4 meter dari net
– Tubuh rileks dan condong ke depan
Tolakan
– Kaki membentuk empat puluh derajat sebagai tumpuan
– Lalu hentakan dengan menggunakan tumit
– Kemudian lengkungkan badan ke bagian belakangan sehingga membentuk huruf C
Pukulan
– Rapatkan tangan
– Tangan kiri di bagian depan bertujuan untuk target bola dan tangan kanan membentuk huruf c
– Ketika bola datang putar tangan 360 derajat
– Perkenaan bola harus di bagian atas bola

4. Blocking (membendung smash lawan

Blocking merupaka pertahann pertama yang di lakukan oleh tiga pemain yang berda di posisi paling depan atau dekak dengan net,beberapa pemain menggunakan teknik ini sebagai keunggulan nya karena memilki postur tubuh yang sangat tinggi
kalo di Indonesia pemain yang sering menggunakan teknik itu yaitu pemain yang berposisi sebagai quicker seperti yuda mardiansya (samator) affan priyowicaksono dan yang lain nya.
Teknik dasar blocking di antara nya :
– Badan berada 1 meter dekat dengan net
– Badan sedikit membungkuk
– Pandangan mata melihat arah bola
– Kemudian ketika loncat buka tangan
– Catatan ketika di atas tidak boleh memejamkan mata.

Nah itu beberapa penjelasan dari penulis mengenai teknik –teknik dasar yang ada di bola volley mudah mudahan artikel yang penulis tuangan kan dalam tulisan ini bisa bermanfaat dan bisa di praktekan oleh rekan rekan,jangan lupa untuk mencapai kebehasilan memerlukan latihan yang sangat rutin supaya skil kita terus meningkat terus menerus

tatarpasundan.com – Apabila ada masukan untuk penulis jangan sungkan untuk meninggakan pesan di kolom komentar yang ponulis sediakan di bagian bawah.
Terimaksih semoga artikel ini bermanfaat…